摘要：12月1日，由北京市科委，卫生局联合发布的《心脑血管，糖尿病等六大类重大慢性病流行病学综合调查报告》（以下简称《报告》）指出，在京常住人口高血压的患病水平从2002年的8.8%上升到2011年的33.8%。其中，18到34岁人群患病率翻了一番。糖尿病的控制情况和高血压相似，急性心梗发病率明显上升…… 查看全文>>

摘要：秋季的时候，是胃病高发的季节，但是，要实现养胃一定要合理的用餐，在秋季的时候，一定要吃一些早餐，才是有助于养胃的，尤其是秋季的时候，养生的关键就是吃早餐，所以，我们不能忽视了这一点，要注意了吃早餐其中的学问。　　秋季养生吃早餐是必须的，因为我们晚上睡了一夜醒来了之后，自己的体内储存…… 查看全文>>

摘要：冬季的时候，是很寒冷的，但是，在秋季的时候，刚从夏季过来，忽然天气很寒冷，所以，这个时候，一定不能因为意识到秋季的时候，需要冻，就忽视了正确的防冻的措施，以至于自己的身体上饱受危害，但是，秋季防冻是有学问的，我们要理解这些才行。　　秋季养生防冻必须要注意了肚脐：因为肚脐皮下一般是没有脂…… 查看全文>>

摘要：冬季天气寒冷，这是消化道疾病的一个高发期，很多人会发生胃溃疡，而一些曾经患过胃溃疡的朋友也出现了旧病复发的现象，所以，关爱自己的“胃”，就一定要注意在冬季打好“保胃战”，尤其是胃溃疡患者更应如此。　　注意劳逸结合：　　胃溃疡患者在冬季一定要注意做到劳逸结合，这主要是因为长期…… 查看全文>>

摘要：在秋季的时候，吃一些栗子的话，是对于我们的身体很有益处的，这个时候，我们一定要意识到，其实饮食对于秋季养生很讲究，这个时候，只有指一些滋润，清热的食物，才能保证我们避免秋季干燥的季节给肌肤身体带来的危害。　　秋季饮食养生方式之一，栗子红薯排骨汤对于秋季养生有助于滋阴补肾：红薯和…… 查看全文>>

摘要：入冬以来，天气十分寒冷，这个时候，在自然界的气候下，我们的身体因为饱受寒冷天气的危害，是需要合理的养生保健措施的，只有如此，才可以调节自身的体内阴阳平衡，不过，养生专家建议我们，冬季养生的重点就是在于藏。　　入冬养生重点就是要养神，“激动”、“生气”、“紧张”等都是人的情绪表现…… 查看全文>>

摘要：阳光给予人光和热，在寒冷季节晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙、磷的吸收，促进骨钙化。妇女怀孕后，吸收阳光给予的“营养”，更是不可缺少。　　这是因为，妇女在妊娠期间，机体各种代谢加快，对各种营养物质的需求亦增多，特别对于钙质的需求显着增强。大家知道…… 查看全文>>

摘要：女人都希望自己的肌肤可以美丽动人，但是因为冬季天气寒冷，大家都喜欢呆在家里，缺乏运动，再加上饮食不规律，很多女人就会发现自己的皮肤越来越差了，这可能跟体内堆积了过多的毒素有关系，下面，我们来推荐适合女人在冬季排毒养颜的6个小秘方。　　1、纤维质食品　　据专家介绍，纤维质食物解…… 查看全文>>

摘要：没有人想让自己尽快老的，所以，在平时的生活之中，有关的一些饮食护理，是可以帮助自己养生的，尤其是春季的时候，万物复苏，此时我们在饮食上，应该保持哪一种饮食方式，才能让自己的皮肤美丽，增加自己的青春永驻的魅力呢?　　第一，在春季的时候根据自己的身体状况，可以多加的去吃一些富含很多软…… 查看全文>>

摘要：在春季的时候，万物复苏，人们平时饮食上，对于一些食物养生开始提上了日程，但是，在春季的时候，并非是什么时候都可以吃的，只有适量的选择，根据自己的病情找到一些有益处自己身体健康的食物，才能保证身体更加的健康。　　第一，在春季的时候，适当的吃一些奶制品对于自己的身体营养吸收很有益处…… 查看全文>>