摘要：现在正值二十四节气中的白露，这个节气阴气渐重，露凝为白，故名白露。白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气夜晚在草木凝成白色的露珠。谚语说“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天黑夜温差很大。那么白露节气养生保健我们应该注意哪些方面呢？　　下面听听专家的讲解吧，希…… 查看全文>>

摘要：有的说冬季是收藏的季节，也是养生的最佳的季节，但是从养生的角度来说，就是用食物的方法来养生才会有好的效果。从食物养生无非就是从吃的方面来说，我们就来说说冬季养生可以吃哪些水果和蔬菜。　　冬季养生可以吃哪些水果和蔬菜，我们就会想到有白菜，萝卜，红薯，苹果，桔子，香蕉，梨之类的蔬菜…… 查看全文>>

摘要：当一到冬季这个时段的时候，人们是最容易患上感冒和咳嗽之类的病的，这跟人的免疫力是有关的，如果免疫力高的话就能够抵抗到这些寒冷，如果免疫力低的话就会容易生病的。为了我们能够提高抵抗力，我们就来给大家说说冬季怎样吃可以降低免疫力。　　免疫力是相当重要的，如果免疫力低的话就…… 查看全文>>

摘要：在这寒风刺骨的冬天，最容易让人们有了冻疮的，比如说是手上，脚上和耳朵上，如果有了冻疮大多数的人会选择用冻疮膏来治疗，还有的人会选用一些偏方，用茄子根来洗冻疮部位。我们接下来就给大家说说冬季治疗冻疮的方法。其实治疗冻疮的方法也很多，像中医的治疗方法，像食疗的方法，接下来我们就…… 查看全文>>

摘要：大家都知道处暑过后，天气往往干燥、少雨，所以这个时节大家应该多喝水，多加注意在饮食方面做积极的调理，因为这个时节我们人体皮肤可能会因此变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口等等很多症状，这就是我们通常所说的秋燥表现，其实这个时节气候变化比较大…… 查看全文>>

摘要：辣椒是我们生活当中的一种食物，而且辣椒也有很高的成份，所以很多的人都喜欢吃辣椒。有些人如果不吃辣椒就感觉吃不下饭去，所以就会每顿饭当中都会有辣椒，并且我们可以看到那碗里就是红红的一片把辣椒弄的。可是并不是所有的人都适合吃辣椒，哪些人不适合吃辣椒。　　有的人吃上辣椒就…… 查看全文>>

摘要：春天是个万物复苏的季节，那么对于大家在这样的季节该如何养生呢？冬去春来，一切是新的开始，专家建议我们在这个季节应该注意选择正确的养生方法，具体该如何做呢？经过调查发现其实晚睡早起是这个季节大家应该也是做容易做到的事情，当然也是可以让自己在春季获得养生的最佳方式。　　春天…… 查看全文>>

摘要：到了冬季本身天气就冷，所以很多的人对饮食的问题就更特别的注意，不要吃生的东西，不要吃冷的东西，不要喝凉的水等，那像水果之类的有些人害怕生冷的吃上去会闹肚子，所以都会热一热来吃。在冬季哪些水果可以生吃。　　在冬季我们吃的水果中有苹果，梨，桔子，香蕉等水果，像这些水果哪些适合生吃…… 查看全文>>

摘要：大家在夏季一定很喜欢游泳，无论是室外还是室内，老少皆宜，而在寒冷的冬季在室内游泳需要哪些注意事项呢？其实这是生活的常识，相信游泳这个一直深受大众喜爱的运动项目一定可以让大家拥有良好的锻炼，从古至今，游泳都是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法。冬季游泳不仅能改善心血管机能，增…… 查看全文>>

摘要：常常听老年人说，白萝卜是小人参，特别是到了冬季更是要多吃。可是很多的人却不爱吃这个白萝卜，因为大多数人感觉到它的味道不太好吃。其实吃白萝卜的好处很多，但是很多的人却并不知道。而现在的人们最爱吃的就是那些山珍海味之类的，像那些油腻性太大的食物，其实这些食物对我们的身体却…… 查看全文>>