摘要：今年冬天特别寒冷，所以我们应该多加注意，所以冬季人们为了抗寒，便开始进补了，但是补也要因时而异。冬天属水，而人体的肾亦属水，到了冬季，肾较易受到伤害，故而冬季应以补肾为宜。五味中咸是入肾的，而甘是克肾的，能够了解这个理论，在冬季进补时就可以有一些选择。　　冬季进补包括食补和药补…… 查看全文>>

摘要：在平时的家居生活之中，保持一个健康的生活，是可以让你延年益寿的，对于一些经常坚持居家养生的朋友，一定要很好的去注意了有关的健康家居方式，对于自己的身体健康才是最为有益处的，我们要清楚这些家居生活常识才好。　　合理的体力劳动，令人感到不满意的情况，就是在家居生活之中“不运动…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，冬季是一年四季中最佳的进补时节，重视养生保健的朋友们一般都不会错过这一好时节，不过并不是所有人都懂得如何给自己科学的进补的，不当的进补方法可能导致不必要的伤害，下面，我们来具体介绍下冬季进补时应该严格遵循的4个原则。 冬季是进补养生的一个绝佳季节，相信大家都知…… 查看全文>>

摘要：冬天十分的寒冷，而这对于养生来说也是一个很大的挑战，我们要想真正的达到冬季养生的效果，就必须要学会藏，这所谓的藏是什么意思呢?在下面的文章当中我们给大家进行了充分的介绍，从中我们就可以找到具体的答案所在，让大家对其有充分的认识。　　冬季养生比较难，难就难在天气寒冷，要怎样…… 查看全文>>

摘要：应该说一年四季都是应该重视养生的，不过以秋冬季是最佳的时节，重视健康的朋友们一定不要错过这一绝佳的养生季节，那么，冬季如何养生好呢？对此，专家指出，冬季养生护阴养阴是最重要的，下面我们具体来了解下有关内容。　　由于秋冬季是阴长阳消的季节，所以，在这个季节养生是最好的，我们可以顺…… 查看全文>>

摘要：在冬季到了之后，因为这个时候的天气十分的寒冷，很多人们容易发生高血压之类的疾病，所以，在生活之中，一旦出现了气候十分寒冷的情况之后，我们一定要十分注意这些，在冬季养生，建议人们此时多吃一些具有了降压作用的食物。　　冬季养生需要食疗药膳类食物：阳亢型眩晕头痛、颜面潮红、精神易…… 查看全文>>

摘要：夏季养生需要注意相应的注意事项，而在中医当中有所谓的要过六关，这六关十分重要，直接决定着是否可以真正的达到养生的目的。在此我们的专家就对这所谓的六关进行了充分的介绍，从中我们完全可以看出这六关的重要性，具体的介绍如下。　　夏季养生要注意六关，但是很少有人知道这所谓的六…… 查看全文>>

摘要：孕妇体质特殊，因此在生活当中需要注意相应的养生小常识，尤其是现在寒冷的冬季我们必须要注意孕妇养生，因为这有助于帮助她们的身体健康，让她们的身体健康得到很大的保障，在此我们对孕妇冬季养生小常识进行了总结介绍，从中我们完全可以发现这些都十分的重要。　　为了让孕妇更加健康的…… 查看全文>>

摘要：因为冬季的时候，气候是十分的寒冷的，虽然洗脸的时候，看起来是很简单的事情，但是，在寒冷的冬季，我们不能过多的洗脸呀，不然的话，对于自己的肌肤和身体健康皆不利，这也属于是一个养生的注意事项，我们可以先去加以认识了解，就清楚了。　　洗脸其实看起来是是非人简单的事情，但是我们每天都是要…… 查看全文>>

摘要：冬季寒冷的天气是会影响人体新陈代谢的，这个季节也是很多疾病的高发期，所以，对于冬季养生，大家一定要多重视，从而让自己可以健康的度过寒冷的冬天，下面，养生专家就给大家介绍冬季养生的2个诀窍：重保暖、调饮食。 　　冬季主封藏，总的保健原则是封藏固精，疏通血脉。人们应从饮食、运动、药…… 查看全文>>