摘要：卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任徐成斌，首都医科大学附属安贞医院高血压科主任余振球，北京中医药大学附属东方医院胸心血管科主任刘继前等专家呼吁，生活中的不良习惯可能会成为猝死的直接“导火索”，中老年人要时刻堤防。起居四大危险时刻　　清晨…… 查看全文>>

摘要：引发肩周炎的四个坏习惯　　引发肩疼的四个习惯许多肩部疾病的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系。　　露肩睡觉：虽已入秋，但夏日的炎热尚在持续，许多人还习惯开空调，甚至开空调睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，在睡觉时一定要注意适…… 查看全文>>

摘要：唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮生长因子”。日本食品研究所发现“唾液可以消除从氧气和食物中产生的对人体十分有害的自由基”，最为可…… 查看全文>>

摘要：吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。　　…… 查看全文>>

摘要：北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任 钮文异　　岁月在老人身上留下的不仅有皱纹，还有经年不变的各种习惯，而以下这些容易被忽视的卫生习惯不仅会影响老人健康，在和子女们一块生活时，也往往成为引发两代人矛盾的导火索。1.一条手绢用很多遍，嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗…… 查看全文>>

摘要：1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。…… 查看全文>>

摘要：杏，一种常见的果树品种，相信它的果肉和杏仁大家都很熟悉，果实成熟较早、表皮色泽鲜艳的杏一定让不少朋友们垂涎三尺，但杏仁的功效大家却不一定都有所了解,表面上看起来，一个褐色的果仁，它“朴实无华”的外表下，有多少营养价值呢?　　杏仁 Almond，科名：蔷薇科(Rosaceae) 分布：原产于中亚，西…… 查看全文>>

摘要：1.平时要纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精，多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物。　　2. 要避免口腔溃疡维生素，还应注意避免其他的引发因素，如避免用含十二烷基硫酸钠的牙膏、刷牙时用力不宜过猛以免弄伤牙龈或口腔，避免外物伤及口腔，吃东西时细嚼慢咽小心牙齿咬伤舌头或颊，戴…… 查看全文>>

摘要：有没有计算过你一天有多长的时间都是与电脑相伴，相信很多人不止工作时间呆在电脑旁，即使是下班后也有玩游戏、通讯等等又“不得不”呆在电脑旁，“心不甘情不愿”地“接受”电脑的辐射。面对这种状况，我们该采取什么措施呢?　　一、电脑不宜摆放零食、饮料　　你平时的习惯，保留了很…… 查看全文>>

摘要：白纸用于包食品　　许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。　　卫生纸擦拭餐具、水果　　国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物…… 查看全文>>