摘要：生活中怎么缓解关节疼痛?在我们生活中，我们常常遇到的关节疼痛有的时候并不是由外伤所引起。秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。今天，我们给大家介绍一种缓解关节疼痛的保健操：　　1.仰卧在地板上，一条腿膝盖弯曲(大腿与小腿的角度小于直角)，另一…… 查看全文>>

摘要：冬季到了，很多人们感受到了天气的寒冷和干燥，尤其是在北方，寒冷的冬季，夹杂着一丝丝的干燥，让我们的皮肤最容易受到了危害，那么，避免冬季天气引起的一些皮肤干燥的情况，我们此时该怎么做呢?还是看看以下的一些介绍吧。　　避免冬季干燥天气，一定让紧贴皮肤的内衣以纯棉为宜，不少人冬日肌…… 查看全文>>

摘要：月经是每个女性每个月都要经历的，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此，应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。女性月经期间应该远离的食物有以下几点：　　1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的…… 查看全文>>

摘要：水是人体生命的源泉，所以，在生活之中，正确的喝水，对于我们的身体健康是最有关系的，不过，怎么的做法，才是正确喝水的前提呢，保持正确喝水，又会给我们带来哪些益处，下面的介绍，就会帮助我们了解这样的问题。　　正确喝水可以帮助我们治疗感冒疾病，每到我们平时出现了感冒的时候，就会听到医生给…… 查看全文>>

摘要：经常在办公司办公的人们，因为久坐无益，还经常熬夜，所以，在平时的生活之中，要是不加以保护和采取一些防护措施，会造成身体承受不住，所以，我们不妨去看看下面有关的一些饮食介绍，多吃一些食物，有时候，也是有益处的。　　坐班族常吃燕麦片，对于自己的心情保持十分有益处的，因为在工作上，可能很多…… 查看全文>>

摘要：洗澡也可养生你听说过吗?人们每天都洗澡，但是说不定，你每天的洗澡方式都是错的。正确洗澡，能够让你在洗澡的过程中获得养生的成果。　　一、“勤吸气”治消化不良　　食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡…… 查看全文>>

摘要：洗澡可以保持肌肤美丽，让你每天都有一个靓丽的肌肤，但是，在初冬的时候，是不能过勤的洗澡的，不然的话，冬季天气逐渐的寒冷，天气的因素，已经告诉我们，不能在初冬的时候，洗澡过勤了，否则，你会因此感冒的。　　初冬时节洗澡过多也是十分不利肌肤保养，初冬时节应减少洗澡次数。初冬风大灰尘多，人们…… 查看全文>>

摘要：秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节;生活中很多人都爱吃柿子，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，因此柿子已经成为大众的最爱;吃柿子的好处虽然很多，但不得不提醒大家吃柿子的注意事项。　　吃柿子需注意：　　莫…… 查看全文>>

摘要：一些人们因为十分的害怕天气变冷，在到了冬季的时候，总是手脚冰凉，这样的状况，要是不加以保护的话，时间久了，长期处于了寒冷的冬季，会让手脚等暴露的部位，受冻出现伤口的，但是，你知道，冬季该怎么防止手脚冻伤吗?　　冬季防止手脚冻伤一定要保持一个合理饮食：可以在冬季到来的时候，自己适当多…… 查看全文>>

摘要：牛奶中含有丰富的营养成分，是营养价值非常高的饮品，而且牛奶也是人体补钙非常好的方式，但是牛奶饮用也是有许多的注意事项的，一旦与其他一同食用的食物搭配不当就有可能带来麻烦了，今天我们主要来了解一下不能与牛奶搭配的八大食物。　　1、巧克力　　牛奶中含有大量的蛋白质和钙质…… 查看全文>>