吃了不发胖的食物你了解么？

　　每个女孩都有一颗爱美之心，很多女孩为了保持良好的身材，只能忍痛割爱，诱惑人的点心、冰激凌只能是擦肩而过，为了保持身材，只能委屈自己的胃，每个女孩都渴望这个世界上有吃了不长胖的食物，真的有么?下面给大家介绍一些吃了不长胖的食物。

　　黄瓜

　　黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

　　白萝卜

　　白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。

　　全麦包

　　热量：65卡/片

　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!

　　椰菜

　　热量：40卡/杯

　　椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低卡又饱肚。