5个对付“电视眼”的小技巧

　　好看的电视节目总是让我们流连忘返，不过长时间的看电视会让眼睛受到一定的伤害，比如出现视力模糊和眼睛胀痛等现象，这也就形成了“电视眼”，下面，我们就来向大家介绍5个可以帮助你巧妙对付“电视眼”的小技巧。

　　眼睛是心灵的窗户，对我们每个人来说是非常重要的一个生理器官，如果眼部出现了问题或不适的症状，是很影响心情的，有些人会因为长时间的盯着电视看而出现“电视眼”，该怎么办好呢?

　　1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

　　2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

　　3、按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

　　4、灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

　　5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

　　以上专家为我们介绍了5个可以轻松对付“电视眼”的小技巧，爱看电视的朋友们可以多学习，让自己在享受电视节目内容的同时更好的保护好眼睛，保持眼睛健康。