吃红枣的功效知多少

　　红枣是我们生活中十分常见的一种食物，也是人们都熟悉的保健品，红枣有很多的好处，既能够补血又能够保健身体，但是关于红枣的功效你都知道多少呢?今天就跟着专家来了解一下那么你不知道的红枣功效。

　　1、养血安神：

　　女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　2、补气养血：

　　红枣对于补养身体来说是上好的食物，而在食物疗养的时候在药膳中放入一些红枣来补养身体，能够滋润身体，也能够补养气血，所以平时多吃一些红枣不仅能够将身体的元气有一个很大的提升，还能增强身体自身的免疫能力。

　　3、缓和药性：

　　红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，保护脾胃不受伤害。

　　4、健脾益胃：

　　脾胃虚弱的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

　　不管以前你对吃红枣的功效知多少，相信现在你一定对红枣的功效有了更深刻的了解了，红枣不只是女人喜欢的保健食物，男人也不例外哦。