摘要：李时珍(1518~1593年)，字东壁，号濒湖山人，明朝蕲州人。14岁考中秀才，但此后一连三次科举失意。于是打消“科举致仕宦游之路”念头，弃儒学医。在《本草纲目》中，他明确提出：“饮食者，人之命脉也，而营卫赖之。故曰：水去则营竭，谷去则卫亡。”他认为一个人的健康长寿，首先…… 查看全文>>

摘要：她的声音在中国家喻户晓，无数人曾日日年年追逐她的节目，一部《岳飞传》，创造了几近万人空巷的收听奇迹，她就是著名曲艺表演艺术家刘兰芳。她那刚劲明快的声音滋润过无数人的心田，她让评书这一传统文化艺术在人们心中产生了无穷的震撼。2009年1月，“刘兰芳艺术生活五十年”…… 查看全文>>

摘要：罗素认为，一个人首先必须对生活充满兴趣，即使到了晚年，也不能放弃对生活的追求。　　其次，罗素提出老年人应注意做到两个“避免”，即避免过多的回忆和插手年轻人的事情。不要去回忆那些悲伤的往事，那样极其有损于身心健康。不管以往吉凶祸福如何，凡过去了的事就让它过去，应当…… 查看全文>>

摘要：娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个当然是刘德华。但他们很努力，彻底将自己的身形改变了过来。　　难得刘天王不断努力，一山一山爬上去，电视，电影，歌唱、商业，他是一个好榜样。他给青少年一个正确目标——人，必须不断努力，不断登高。　　体形能…… 查看全文>>

摘要：被称为“快乐老人”的著名漫画家、书法家、作家黄苗子今年已是99岁高龄，但熟悉他的人都说，在黄老的身上，找不到半点“老相”。是的，黄老虽然年过九五，可他身体健康，精神矍铄，平时还爱说些笑话。谈话间说到高兴处，常常发出一阵爽朗的大笑。他的老伴郁风曾对他说：&ldq…… 查看全文>>

摘要：成龙在八岁的时候就进入了香港的电影圈，经过40多年的打拼，他已经是扬名国际的巨星。在很多人认为，成龙这样玩命地拍戏，哪有时间长肉，他的养生秘诀是在不经意间完成的。他7岁学北派劈腿翻腾，13岁做小武师后兼学南拳，后来又学空手道和合气道，他非常喜欢“埋桩”，既练臂力、腿力，…… 查看全文>>

摘要：作为武打演员出身的吴奇隆有着过人的体能，他平时除了锻炼身体，在干燥的秋季也很注重为肌肤补水保湿。喝水和多吃水果是为身体和肌肤补充水分的一个好方法。　　吴奇隆身手敏捷那是毋庸置疑的，但《步步惊心》中，我们也同时看到了一个不同的四爷。对于肌肤的保养，时常洁面为肌肤控油保…… 查看全文>>

摘要：1、一日三餐怎么吃　　(1)早餐较为简单　　吃些水果或饮料，而且无论什么时间起床，她都会坚持这种吃法，不会肚子饿时见什么吃什么。　　(2)午餐以蔬菜为主　　而且必须是中式煮法，只用植物油。有时刘嘉玲也喜欢拌些沙拉来吃。　　(3)晚餐讲究搭配　　晚餐也较简单，分量则多些，仍以蔬菜…… 查看全文>>

摘要：甘婷婷说，很多女孩子都对保湿产生一定的误区，一位保湿就是把水涂在脸上，其实这样的理解是不正确的，保湿的基础是让肌肤湿润，而重点却在“保”字上，肌肤的水润感要保持得当，才会真人让神采飞扬起来。　　而且，甘婷婷说：“对于保湿的过程来说，水是整个保湿里面的重中之重。…… 查看全文>>

摘要：陆游的养生观涉及面广，包括运动、饮食、心境等各个方面，都给我们以启迪。　　坚持体力劳动——“有暇即扫地”　　陆游一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动。　　他曾在诗中写道：“一帚常在旁，有暇即扫地。即省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，…… 查看全文>>