教您几款适合宝宝冬季喝的滋补汤

　　冬季的到来，最难熬的还是要属老人与孩子了，为什么这么说呢?这是因为老人和孩子每天吃的东西都比年轻人要少的多，他们从食物中摄取的营养并不足以供给一天的消耗，所以他们的抗寒能力都比较弱。为了改变这一事实，我们只能多给老人和孩子做一些滋补的食物，来补充营养了。那么今天小编就来向大家介绍几款适合宝宝喝得冬季滋补汤，希望对家长朋友们有所帮助哦!

　　一说到滋补，大家肯定首先想到的是老年人，然后是成年人，很少会说孩子的，因为在人们的印象中，孩子每天都要吃很多的东西，再滋补就会补多了的。殊不知孩子每天也是最爱动的，消耗能量也是最多的，而且他们还是在发育的重要阶段，所以他们更需要滋补。

　　冬季是孩子最难熬的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗冬季各种疾病的能力。

　　莲子百合羹

　　可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

　　南杏润肺汤

　　可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1-2小时，即可食用。