摘要：螃蟹营养丰富，美味可口，在近几年它成了大家在日常生活中经常食用的一种食物，而秋季正是吃蟹的最佳季节，但是需要注意的是，在秋季吃螃蟹也是有一定禁忌事项的，是不能随心所欲的，那它的禁忌具体有哪些呢?下面，我们一起来了解下。　　秋季吃螃蟹有禁忌 需引起警惕　　秋季是我们吃螃蟹的美…… 查看全文>>

摘要：第一类：高热量、密度的食物　　一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。　　第二类：口味重的食物　　又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。　　第三类：过分精致的…… 查看全文>>

摘要：秋天是人们进补的一个好时节，如果感觉自己平时的身体素质不是太好的话，大家可千万不能错过这一养生季节，在享受美味食物的同时，还可以起到养生的效果，可以说是一举两得的，那么，到底秋季吃什么食物养生效果好呢?　　秋季吃胡桃、柠檬、山楂食物养生效果好　　与夏天相比，秋天的气候是要…… 查看全文>>

摘要：所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。食物跟我们是最接近的，所以我们更不能忽视食物的挑选。　　　　腌制食品　　在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外…… 查看全文>>

摘要：夏天是四季当中最热的时候，所以很多的女性朋友都会穿上短裤，短裙，喝着冷饮给自己的身体降温。可是殊不知这样的做法是最伤身体健康，尤其是过多的摄入冷饮。因此，专家提醒女性朋友：夏季虽热但是也一定要注意正确的饮食，避免身体亚健康。　　那么，在夏季的时候女性朋友们在饮食的时候都有…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬季，亲朋好友聚会时，同事聚餐时，很多人都会选择吃火锅，因为火锅不仅味美，而且大家一起边聊边吃，很有气氛。但是，吃火锅也不是随便怎么吃，随便吃多久，放多少辣椒都适宜。吃火锅也是有一定禁忌的，那么，冬季吃火锅有哪些禁忌呢?下面我们就来详细了解一下。　　忌吃的时间太长：长有的…… 查看全文>>

摘要：当女性朋友的肚子里孕育着新生命的时候，总是会受到家里每个人的重视，而对于孕妇本身来说，在生活中也应该要多加注意。对于孕妇本身在怀孕的时候就需要足够的营养及供给孩子足够的营养，因此，对于孕妇补充营养是最关键的。　　但是，在进行营养补充的时候一定要多加注意，不可乱补，以免给自…… 查看全文>>

摘要：秋季的气候是以干燥为特点的，在这个季节，很多人都会觉得口干舌燥，甚至出现干咳的现象，这时候不妨在饮食上加以适当的调养，以防止和治疗秋燥，让身体更快适应气候变化，那么，秋季我们吃什么食物有利于调养身体呢?　　在生活中，我们如果能够懂得如何调养身体的话，那是可以让自己远离许多疾病…… 查看全文>>

摘要：秋天到来，天气变化大，我们的饮食也应跟着适当的调整，这样才能有效缓解秋燥所带来的不适症状，同时帮助自己更好的维持身体健康，如果在秋季感觉手足发冷、腰酸的话，不妨可以在秋季多吃一些韭菜，可以帮助有效滋补强身。　　韭菜是一种营养价值非常高的食品，是很适合在秋季食用的，据专家介绍…… 查看全文>>

摘要：女性朋友在孕期的时候总是会受到很好的待遇，家里人总是会给她炖很多的补品来保证营养的摄入，可是很多时候却往往是得不偿失，不但没有让孕妇补到营养，还导致营养过剩引发严重的危害。　　因此，在孕期的时候也应该要多加注意，不要盲目的补食。那么，在孕期的时候，孕妇应该要注意的有哪些呢…… 查看全文>>