摘要：一年之计在于冬，其实，冬天是人们休养生息的时候，忙完一个夏天，收获颇多，冬季的到来，意味着人们该补补身子，为明年的收获做好准备了。那么，冬季该如何来养生呢?冬季吃哪些食物和水果养生比较好呢?其实，养生最好的办法就是吃时令蔬菜和时令水果!　　1、柑橘止咳化痰　　橘子含有丰富的柠檬…… 查看全文>>

摘要：初冬感到，新一波的流感病毒也就悄然而至了，跟那个一大波僵尸似的，一时半会儿摆脱不掉。这不近来很多朋友都向小编反应他们感冒了，嗓子特别疼，问有没有可以缓解的食物。小编思来想去都没想到，这不只能麻烦专家了，专家向小编介绍说可以喝些胖大海茶饮来缓解嗓子痛，而且它还有护嗓的效果，日…… 查看全文>>

摘要：冬天到了，全国各地的人都想到了吃羊肉，因为吃羊肉既可增加营养，又可使身体变得暖和起来!值得注意的是，羊肉虽然美味可口，但是也与其他食物一样，需要注意食物相克的原理，不能与西瓜、南瓜、茶等混合起来，或同时食用。否则，就达不到想要的目的了。　　1、勿与醋同食　　总有那么一部分人爱…… 查看全文>>

摘要：寒冷冬季的到来，导致很多朋友都因不适应气候的转换而病倒了，如果只是感冒发烧还好，很多人还伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，还会影响到其他人的睡眠，这让病人们开始烦躁不安起来。那么有没有什么食物可以润肺止咳呢?针对这个问题小编找到权威的专家，他告诉小编常吃糯米藕就可…… 查看全文>>

摘要：冬季，寒冷而又可爱，为什么这么说呢，因为只有到了冬季我们才可以有正当的理由来多吃些滋补的东西了，所以很多吃货朋友们都喜欢冬天。那么冬季滋补养生真的可以肆无忌惮了吗?小编告诉您当然是“不”，因为滋补类的东西脂肪含量都比较多，所以我们还要在冬季养生的同时预防下高血脂的出现…… 查看全文>>

摘要：红豆，又名相思豆，生长在我国的南方，古时人们常将其作为寄托相思情感的物品，在很多著名的诗歌中都有过描述。在食疗养生的现今社会，红豆更成为了养生人士们的宝贝。其原因就在于红豆有很高的营养价值和功效，如果在这个刚进入寒冷天气的初冬时节经常食用，更是好处多多。　　红豆具有很好…… 查看全文>>

摘要：立冬刚过，寒冷的天气就接踵而来了，似乎今年的低气温天气比每年都来的早了些，因此防寒保暖就显的特别的重要了，也正因为这个原因，很多人都开始管不住自己的嘴，总想吃点什么来“补补”了，为此小编建议大家冬季常吃些坚果类食物对身体的去寒保暖是很有好处的。　　按传统观念，坚果是个应季…… 查看全文>>

摘要：夏天早已过去，现在已经进入秋季。气候比较干燥。对于人们来说，秋季养生应该要要防干燥防寒凉。因此，在饮食搭配上，我们应该选择一些适合秋天喝的滋补靓汤，这样才能有助于健康。那么，哪些滋补靓汤适合秋天喝的呢?相信很多朋友都想了解下。　　其实适合秋天喝的滋补靓汤有很多，如萝卜丝…… 查看全文>>

摘要：随着天气逐渐变凉，人们的饮食也跟着发生变化。面对超市中琳琅满目的水果，大家总是纠结在这个寒冷的冬季应该选择什么样的水果，才能吃的健康。在冬季常见的水果有苹果和橘子柚子等，如果胃寒的人可以吧水果蒸一下在食用也是一样的。　　水果是人们必不可少的食物，水果中有丰富的营养，可…… 查看全文>>

摘要：养生是一个近些年才开始流行起来的新名词，相信很多朋友对其都不陌生，也相信很多朋友一直在做这件事儿。在这里小编要提醒下大家，养生并不是一个一成不变的东西，它需要对应节气的变化而做调整哦!下面小编就将专家讲的冬季食疗养生的方法来和大家分享下，仅供参考哦!　　据专家介绍，冬季…… 查看全文>>