摘要：蔬菜在我们平时的生活中是必不可少的食物，多吃蔬菜可以预防很多疾病，也会让身体变的很健康，当然蔬菜榨成汁以后也会健康很有营养，而且现在也已经很受人们的欢迎了，不同的蔬菜汁对于身体的一些不适或疾病也有很好的疗效。　　下面我们就来看看几种常见的蔬菜汁和所具有的疗效：　　黄瓜…… 查看全文>>

摘要：对于很多白领来说，他们是需要整天面对电脑工作，这样长期下去，就会造成眼睛负担很沉重。其实在工作之余，白领们可以泡一杯好茶护眼养颜。确实，适当地喝些茶能够护眼。那么，最保护OL眼睛的茶有哪些呢?接下来，我们一起来看下吧。　　其实，最保护OL眼睛的茶有4种，分别是菊花茶、枸杞子、枸杞…… 查看全文>>

摘要：很多女人因为减肥，因为保持自己原有的身材，就会节食或者只吃一些素食，长期反而养成习惯了，但是女人的素食主义也会害了自己，女人长期吃素对于身体有很多的坏处的，下面就赶快具体了解一下吧。　　1.营养不良　　营养中心的专家经过研究发现，如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话，就会导…… 查看全文>>

摘要：香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养，而且价格低廉，是家里常备的水果之一，尤其是女人经常吃香蕉也是有很多的好处的，因为香蕉含有的一些营养成份会起到不同的功效，下面就来看一下女人常吃香蕉的好处吧。　　香蕉营养分析：　　1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养…… 查看全文>>

摘要：现代社会，大家对健康越来越重视了，很多人都养成了喝奶的习惯，除了少年儿童需要喝奶来帮助身体发育外，很多办公室OL也为了养颜美容而准备着种种不同口味的奶品，现在有鲜奶酸奶和豆奶可供大家选择，那么它们当中谁的营养价值更高一些呢?　　现在不管是学生一族，还是白领，亦或是孕妇朋友，都…… 查看全文>>

摘要：吃饭是我们维持生命非常重要的事情，也是我们想要健康和养生的一个重要的天然途径，所以科学合理的饮食相当的重要，女人要想养生，除了早餐和中餐，晚餐也是非常重要的，下面我们就介绍一下女人想要养生晚餐该怎么吃。　　晚餐不过饱…… 查看全文>>

摘要：对于办公族而言，不仅多坐，少运动，对身体有害，而且像冬季这样的天气干燥的季节，对皮肤也是有很大的伤害的，如果你不懂得一些健康的小常识，只能默默地忍受健康被慢慢吞噬，皮肤渐渐老去，发黄，甚至影响内分泌。为了更好的工作，更有益于健康，下面介绍办公族养生的8个宝典。　　1、天冷皮肤容易干…… 查看全文>>

摘要：牛奶是非常有营养的饮品了，大家应该都了解喝牛奶对缓解缺钙有很好的用处，它含有大量的维生素，蛋白质，小孩多喝牛奶也有助于成长，总之牛奶是我们平时补钙，保持身体健康最佳的选择，可是喝牛奶也要讲究时间，应该在对的时间去饮用，它的功能才会很好的体现。　　早上空腹喝牛奶不好　　大家应…… 查看全文>>

摘要：研究表明，只吃7成饱=心脏年轻10年，少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。　　　　只吃7成饱=心脏年轻10年　　少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验…… 查看全文>>

摘要：长期面对电脑，不仅辐射很大，对健康有害，而且皮肤干燥暗淡，满脸是油，精神萎靡不振，看起来毫无活力，这是大多数电脑一族每天的表现。其实，电脑一族也可以工作得很精彩，让每一天充满活力的!那就是，每天可准备一些必要的健康饮品。　　1、绿茶：刺激中枢神经，提神　　绿茶是大多数办公族都会准备…… 查看全文>>