揭秘AA女生李小璐养生经

　　李小璐养生经今天就为大家揭秘李小璐平常是怎样注意养生的，如何做运动，做个自然女人!

　　说起养生，作为演员的李小璐必有自己的一套方法，即将奔三的她仍然是童颜般的水灵，这不能不让许多女生羡慕。不知道李小璐是如何保养自己的­养生方法很重要，她还说，尤其是做演员的，生活作息时间十分地不固定，一开始拍戏就不分白天黑夜，有时候甚至还要熬夜，这对身体的损伤很大。

　　大量的喝水

　　李小璐说，无论是休息还是工作，大量喝水是她每天都要叮嘱自己的事情。因为本来休息就不定时，如果还让身体缺水，那就成不了荧屏上美美的“李小璐”了。李小璐说大量地喝水，可以保持自己皮肤的新陈代谢，比如说加快排汗速度等。

　　经常运动

　　李小璐说，自己很爱运动，而且做运动的次数也很频繁，一个星期会去打2个小时的羽毛球，然后游泳半个小时。在自己既定的时间内，还会跑跑步，跳跳舞。尤其是一旦发现自己的肉肉出现松懈状态，就一定会去多多运动。在饮食上，李小璐声称自己会选择天然并且低热量的食物。

　　建议健康减肥

　　“不会刻意去减肥。”李小璐对于减肥的看法。因为她自己的骨架比较小，胖一点的话也不会很明显，因此不会刻意地去减肥，尤其是通过不科学的方法进行减肥，如药物减肥。因此，她建议大家在减肥的时候要多多进行锻炼，调节饮食，总比药物减肥健康。

　　细致护肤

　　童颜的她对肌肤是如何保养的呢­坚持在白天用冷水洗脸，夜晚用温水洗脸，并且在睡觉前一定会用晚霜，护肤的步骤一个不漏。外出无论是否有太阳，都坚持使用防晒霜或者是隔离霜，这样的良好个人习惯，让李小璐的皮肤白腻胜雪。