摘要：坏习惯一：每天梳头100下　　很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下！的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损。　　坏习惯二：倒刮头发为了让发型更蓬松　　…… 查看全文>>

摘要：现在家家几乎都有浴缸，老人泡澡也就成了经常的事情。但如果泡的位置过深，泡的时间过长，却很容易出现生命危险。前几天，70多岁的王大爷就因在泡澡时水加得太满，20分钟后感到呼吸困难，幸亏家人及时发现，才避免了一桩惨剧。　　专家说，浴室本身就温度高，老人泡在水位超过心脏的浴盆里会增加…… 查看全文>>

摘要：1、懒得动弹减寿10年　　一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会…… 查看全文>>

摘要：喝水少：多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。　　常喝碳酸饮料：碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。　　水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。　　非进餐时间吃甜食：常吃蛋糕、…… 查看全文>>

摘要：1、懒得动弹减寿10年　　一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。　　世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆…… 查看全文>>

摘要：女人们总是满怀希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。　　①、煲手机电话粥　　这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以…… 查看全文>>

摘要：保健习惯对抗感冒和流感　　从不用抗菌香皂。　　旧金山加利福尼亚大学临床医学副教授吉娜·所罗门博士说：“洗手是预防感冒病毒的关键，但是我不使用抗菌肥皂。因为它含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚。我经常用普通肥皂洗手，也能杀死99.9%的病菌。”　　主动向感冒宣战…… 查看全文>>

摘要：改掉生活中的坏习惯　　咬手指甲、经常迟到等不良习惯也许是在不经意间养成的，但的确让人苦恼。美国精神分析师、心理学家、运动生理学家和认知疗法学者提供了一些小窍门，能够改掉这些坏习惯，让你“重新做人”。　　1.坐立不安。喝了过多的咖啡因饮料或吃糖太多，导致肾上腺素分泌过…… 查看全文>>

摘要：损害嗓子的不良习惯当中，首当其冲的就是吸烟。实验研究发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环…… 查看全文>>

摘要：烫发染发、打耳洞、连体紧身胸衣、时尚内衣内裤，是很多女性追求的时尚穿着。着装得当，可使女性更漂亮、更健康；如果着装不当，就有可能受到伤害甚至引起疾病。有些时尚装扮长时间下去，可能会给你的健康带来麻烦。　　1、打耳洞　　如今，很多追求时尚的年轻人都热衷打耳洞，传统的耳洞也…… 查看全文>>