摘要：杏，一种常见的果树品种，相信它的果肉和杏仁大家都很熟悉，果实成熟较早、表皮色泽鲜艳的杏一定让不少朋友们垂涎三尺，但杏仁的功效大家却不一定都有所了解,表面上看起来，一个褐色的果仁，它“朴实无华”的外表下，有多少营养价值呢?　　杏仁 Almond，科名：蔷薇科(Rosaceae) 分布：原产于中亚，西…… 查看全文>>

摘要：有没有计算过你一天有多长的时间都是与电脑相伴，相信很多人不止工作时间呆在电脑旁，即使是下班后也有玩游戏、通讯等等又“不得不”呆在电脑旁，“心不甘情不愿”地“接受”电脑的辐射。面对这种状况，我们该采取什么措施呢?　　一、电脑不宜摆放零食、饮料　　你平时的习惯，保留了很…… 查看全文>>

摘要：当下，食疗是养生界很时髦的话题，由此拓展开来，将食物的特殊功效利用起来，长期坚持食用，也可以达到预防疾病的效果，同时一些食物与药物搭配食用，还可以促进人体对药物的吸收，一举多得，会取得意外的效果哦!　　菠菜：保护前列腺。菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，我们只有在身体器官发生某些细微的变化时，才能察觉到自己的这些器官或许有些不适，更严重的情况下已经发生了病变。那我们如何才能及时地觉察自己的身体器官的情况呢?下面介绍几种简单的情绪表现，从而了解我们的心肺肝脾肾。　　心??笑　　如果一个人心气特别足，就会爱笑，…… 查看全文>>

摘要：相信所有人都希望自己拥有健康强壮的体魄，要想拥抱健康，就需要养成良好的生活习惯，提高自己的生活品味，并且要一如既往地坚持下去，同时对于危害身体健康的不良习惯，我们也要彻底地向它说拜拜，只有这样我们才能更好地拥有属于自己的健康。　　减寿杀手1：经常处于嘈杂的环境　　危害：年轻…… 查看全文>>

摘要：许多朋友在挑选食物时会根据食物的外表来判断它的营养价值，认为色泽光鲜、漂亮的食物不仅在食用时口感不错、营养价值也不会差，殊不知，一些“黑色”的食物营养价值却不菲，像黑豆、黑木耳这些食物，都是不错的选择。　　秋冬季节正适合进补的好时节，许多女性都会有贫血的现象，黑豆性温，是…… 查看全文>>

摘要：俗话说“病从口入，祸从口出”，由此可见，我们每天饭菜的选择、搭配、烹饪也颇为重要，如果任凭自己随心所欲的搭配食物，可能会使菜肴的营养价值下降、营养不利于吸收，更严重的是进入搭配误区，还可能影响我们的健康哦!　　1、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)　　豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营…… 查看全文>>

摘要：每个人的生活环境不同，生活习惯也有所差异，例如一些人起床的第一件事，总是先把被子叠得好好的，这看起来良好的生活习惯，其实是有害健康的，为什么起床先叠被会危害人体健康呢?下面就一起来了解一下吧。　　1、起床先叠被　　人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大…… 查看全文>>

摘要：观察我们的生活中，有多少人没有佩戴眼镜，这些没有佩戴眼镜的人群中，也又存在着多少近视的呢?导致我们的观念随之发生的变化，许多人认为，佩戴眼镜的人一定是学识渊博、见多识广。可现实告诉我们，近视人群在随着科技的发展不断的扩大，而近视带来的眼睛变形究竟原因何在呢?　　刘先生今年…… 查看全文>>

摘要：最近听到好多朋友在抱怨“青春已经走了，为什么青春豆还在?”，痘痘这个问题困扰了多少人。究其原因，有的是因为身体的分泌系统出现了问题，也有的是因为饮食不当、没有按时做好清洁工作等等这些原因，我们现在就来针对这些原因一一为大家分析回答。　　饮食注意　　1、每天八杯水。清早…… 查看全文>>