血虚要养血 7款补血偏方

　　在中医方面，治疗血虚即是要养血。血虚是由于血不足而导致脏腑组织失于濡养而表现出来的症状。

　　而补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。

　　血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，治疗血虚的补血法有补心血和补肝血两种。

　　此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生 ，所以，还可以通过补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法来补血。

　　根据补血的以上原则，小编为大家搜罗了以下的小偏方：

　　偏方一：

　　补血杂粮花雕煮阿胶

　　原料：阿胶125克，花雕酒250克，枸杞60~70克，黑芝麻60~70克，核桃仁60~70克，红枣100克，红糖50~60克，陈皮10~15克

　　做法：

　　1、首先，取出阿胶，用花雕酒浸没，并常搅动防止粘底，泡大约24~30个小时。

　　2、将枸杞洗干净，稍稍凉干。再把黑芝麻淘洗干净，热锅炒熟，舂碎后备用。

　　3、将核桃仁舂成碎末。再把红枣去核，切成碎末，待用。陈皮，洗净，切碎末，待用。

　　4、将准备好的材料混合红糖一起搅拌均匀，加入适量的，用大火煮开后，以小火煲 20 分钟。

　　5、晾凉后，装入密封容器，放入冰箱保存。

　　服用方法：早晚各服用一次，一次一大勺。这一共是两周的量。

　　偏方二：

　　花生油炒木耳

　　原料：花生油、木耳、姜、盐、味精各适量

　　做法：

　　1、先将木耳洗净，并把姜切片。

　　2、在锅中倒入适量的花生油，烧热后放入姜片炒香，2分钟左右就可以放入木耳。

　　3、最后加一些盐和味精调味即可。

　　这道菜具有通气、清血、通血的作用。

　　偏方三：

　　菠菜炒猪肝

　　原料：猪肝150克，菠菜、淀粉、盐、酱油、味精各适量

　　做法：

　　1、首先，将猪肝洗净，切片。

　　2、将猪肝与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，即可食用。

　　这一道菜具有补铁的作用，可以治疗缺铁性贫血等症状。

　　偏方四：

　　红枣首乌粥

　　原料：首乌60克，红枣3~5枚，粳米100克

　　做法：

　　1、首先，煎煮首乌，取浓汁并且去渣。

　　2、将首乌浓汁与红枣和粳米一同熬煮成粥。

　　3、将熟时，放入适量的红糖，再煮沸时即可食用。

　　注意：要趁热温服。而且，首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用搪瓷锅。

　　这道粥具有补肝益肾，养血理虚的功效，对于女性补血非常有效。