久坐有六大伤 OL该如何疗“伤”

　　*长期抽烟;

　　*喝白酒;

　　*睡觉的时候喜欢垫高枕头;

　　*工作的性质属于高度紧张类;

　　*时常有疲劳感，体力上透支;

　　*性生活次数多多;

　　*脊椎曾经受过伤;

　　*多汗、耳鸣;

　　*情绪不稳定，心情比较压抑;

　　*眼睛常常有疲劳感，视力在逐渐的下降;

　　*从事重体力劳动，时常抗重物;

　　*颈项常常感觉到僵硬;

　　*上肢麻木，尤其是指尖明显;

　　*手指会感觉到疼痛;

　　*身上有束缚感;

　　*走路时有“踩云朵”的感觉;

　　*手里的东西忽然落下;

　　*心慌、胸闷、胃痛;

　　*腰、臀和腿有酸、麻、疼的感觉;

　　*背部已经疼痛到影响了正常的活动;

　　*时常感觉到疲惫，影响了日常起居;

　　*腿部疼痛，行走感觉到困难。

　　计分方式：“很少”计5分，“偶尔”计3分，“经常”计0分。

　　测试结果：100～200分，非常健康;90～100分，健康;80～90分，基本健康;60～80分，不健康;60分一下，可能患有比较严重的脊椎病。此自测仅供参考。