摘要：不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。　　蔡美琴教授提出了一些建议：　　第一，营养应注意均衡，荤素合理搭配。王群教授特别强调这点，高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样…… 查看全文>>

摘要：濮存昕：颈椎不好，每天爬行200步　　“我以前一直颈椎不好，经常疼痛，但现在不疼了，办法就是每天爬行锻炼200步，并不是吃了什么秘方。”著名演员濮存昕近日爆料自己的养生秘笈。　　濮存昕说，如今爬行可是一项很流行的有氧运动项目，对心肺功能、血液循环和颈椎放松有很大的好处…… 查看全文>>

摘要：是女生，都不能错过水果。通常美丽的女生都是爱吃水果的，沈星也不例外，把水果当零食来吃的她，经常无论去到哪里，都随身带上一些已经洗好的新鲜水果，方便自己随时嘴馋的时候用来解馋，健康的肌肤就是这样来的。　　对于食物，沈星坚持吃应季事物，不吃过季或者保鲜已久的食物。在炎炎夏季来说…… 查看全文>>

摘要：何家劲的外形近乎和20年前一样，到底何家劲保养方法有哪些呢­可以为自己抵挡住20年的青春流水­我们一起看看《包青天》展昭的饰演者何家劲是如何养生的!　　为了宣传重出江湖的《包青天》，原班人马何家劲、金超群、范鸿轩为新版在台湾进行宣传，从照片中看得出来，如今53岁的…… 查看全文>>

摘要：他们的保养心得并不像他们的身份那样带着不可触摸的“光环”，而是简单得不能再简单。　　刘德华：30多年从不喝冰水　　今年已50岁的刘德华仍魅力依旧，岁月似乎在他身上没有留下痕迹。每次接受采访，他都会大方地跟大家分享自己30多年来的抗老秘诀。　　刘德华说，年轻来自于…… 查看全文>>

摘要：很多人都说“十年河东，十年河西”，而现在是十年河东狮，张柏芝演绎的河东狮让不少人留下了深刻的印象，已经超过30岁的张柏芝如何保养可以让自己保持住玉女般的青春容颜，尽管经历了两次的生育分娩，张柏芝依旧看起来青春依然。　　心态很重要：张柏芝诉说10年感受　　“我…… 查看全文>>

摘要：患有慢性心脏病，前列腺癌的他依然保持乐观态度，配合治疗，积极应对。　　芬兰百岁发明家身体有恙也能长寿　　芬兰一位百岁老人埃梅利·韦于吕宁因发明马铃薯种植机荣获芬兰发明家联盟颁发的发明家金质奖章。他也成为这个“千湖之国”最年长的发明家。　　韦于吕宁…… 查看全文>>

摘要：主食减半 细嚼慢咽　　马英九清爽、健康、温厚的形象一直为人称道，故其养生之道也不可不提。据悉，选举期间，日程排得满满当当，很多时候马英九不得不以盒饭做午餐，为了保证健康饮食、控制体重，他给自己定下两条规矩：主食减半、细嚼慢咽。如果吃不饱，就加一份烫青菜。　　这一招不仅确保…… 查看全文>>

摘要：1998年曾在《还珠格格》中饰演小桌子　　最近有网友曝光了一组“逆生长大叔”的照片，“逆生长大叔”其实是一个圈内人，他就是今天已经47岁的李楠。李楠凭借着一张不老的脸几十年如一日引网友们惊愕不已。提到李楠大家并不陌生，他曾在1998年版的《还珠格格》中…… 查看全文>>

摘要：“徐克女星”谈养生　　No.1 《新龙门客栈》——金镶玉　　徐女郎：张曼玉(合作2次)　　武侠之核心在于江湖，江湖之关键在于客栈，客栈之人物在于金镶玉，金镶玉是个不可或缺的核心关键人物，她诡计多端、放荡不羁、风骚彪悍，她的客栈她来操盘，没有她就没有暗藏杀机的…… 查看全文>>