蒋林珊的美白，内外兼修

　　蒋林珊在镜头前总是展现出最完美的一面，她拥有最饱满的激情，最亮丽的肌肤。保养是每一个爱美的女孩子的天性。

　　蒋林珊说：“中国女人经常会显得很传统，就连皮肤护理也是一样，西方很多人会追求黝黑自然的皮肤，而亚洲人会认为白皮肤才是最美的。像日本的歌伎，白白的脸庞，樱桃红的嘴唇，那是一种超脱现实的美，它如诗如画。美未必是出于天生的，后天的努力也很重要。那些美丽达人都是在不断地实践中找出属于我们生活中美的哲理。我觉得身体护理应该是滋润+美白，我喜欢白白滑滑的肌肤，有弹性。这样的肌肤才算得上是健康又漂亮的。”

　　蒋林珊皮肤保养得这么好，我不禁追问她经常食用什么美食­她推荐说：“我介绍个简单容易操作的美食吧。红枣银耳莲子百合羹,加些枸杞和冰糖就完美啦!这个比较容易弄,原材料也方便购买.银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑呢!

　　蒋林珊作为一个护肤达人，她表示，要改变“脸白身体黑”的现状，最积极的保养就是身体防晒。要令身体肌肤和脸部一样白皙，就要公平对待，让身体也能享受脸部那样的VIP护理待遇。趁着沐浴后微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，让功效DOUBLE。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手势，既帮助吸收，又能对抗松弛下垂。