性感天后刘嘉玲养生健美妙方

　　(3)衰老或敏感皮肤：香蕉一只压成泥，搅入一羹匙奶及压碎的杏仁与一羹匙蜂蜜。

　　4、水果磨肤去死皮

　　把一片新鲜菠萝压烂成蓉，敷在身上干燥部位，约15分钟，洗掉即按摩，便可去掉死皮细胞。去除油脂：最适合背部油脂分泌旺盛的年轻人。把5羹匙乳酪，1羹匙酵母及4羹匙的橙汁或柠檬汁混合。

　　5、运动出汗胜化妆　　现在的女孩子都离不开化妆，所以清洁就特别重要，一定要把表面和肌肤深层都清洁彻底。还可以多泡澡，睡眠一定要充足，还有多运动。我以前也觉得运动跟自己没什么关系，但是我们总是生活在有空调的环境中，都不会出汗了，这对身体很不好。现在我喜欢在山上跑步，不仅炼身体还能感受每天不同的天气下大自然带给我的不同感觉。即使你上班很忙也一定能找到适合自己的方式，一周只少2-3次让自己出出汗，比护肤品可省钱有效多了。

　　6、乐观心态对待生活

　　女人20岁时，似乎什么都不会怕，所以在这个阶段可以尽管去尝试;30岁的时候我觉得自己更知性一些，特别喜欢旅游，结识不同的朋友;而现在的我更安静，喜欢多一些时间呆在家里看书。人生的道路并不平坦，遇到困难不要害怕，再美的花朵都需要长在看似不那么美丽的土壤里。女人要历练自己，学会接受、面对问题，最终要学会放下。