学习“不老玉女”林心如养生绝招

　　《姐姐立正向前走》是林心如继《倾世皇妃》之后与优酷再度合作的一部现代剧。于11月3日在湖南卫视首播，受到了业界内外的好评。林心如剧中宅女造型深得人心，而且卖萌指数无人能敌。想要知道这位“萌女”和“不老玉女”的养生绝招吗­我们赶紧先睹为快!

　　学会“慢下来”，给自己喘息的时间。

　　“慢下来”是林心如的一种生活态度，林心如认为生活就像跑马拉松的运动员，在整个过程中不能一直冲刺，在中间就得适当地慢下来，调整呼吸、擦擦汗、喝口水，这样才能够重新冲刺。尤其是繁忙的上班族女性，一定要放松自己的身心，不能让生活和工作的压力影响自己的生活态度与目标。

　　保养肌肤，从心开始。

　　林心如很注重肌肤的保养，从化妆到卸妆这些步骤她都有着自己的方法。尤其是在天气干燥的时候，肌肤容易缺水造成干燥。不仅要坚持保湿肌肤的工作，而且还要通过深层洁面清除脸上因为整天化妆而产生的多余的油脂和老化的角质。

　　内外兼修的减龄方法

　　保养不仅从外在护理皮肤，林心如说，“我从不为保持窕窈的身材而忌口，而我的确不爱吃那些蛋糕、巧克力、糖果之类的东西，而那些容易让人发胖的油炸食物倒是我的最爱，比如盐酥鸡和薯片都特别好吃，就算天天吃也不会腻。”虽然林心如这样说，但是林妈妈还会督促女儿经常喝燕窝来养颜。可见，饮食对容颜的减龄是多么重要。

　　心态很重要

　　除了护肤 ，林心如认为一个人平时的心态其实是很重要的，一个美人如果没有良好的心态，那么也一定不会漂亮。“很多东西在艺人身上是来得快去的也快，比如名利，今天你在云端，明天就在谷底，所以作为艺人，得失心尤其不能太重，要为自己的情绪找到疏解的渠道，要适时释放。”