完美人妻蒙嘉慧的保养方法

　　作为明星和妻子的她，有着哪些养生锦囊呢­我们一起分享蒙嘉慧的养生方法。

　　蒙嘉慧与郑伊健相恋了七年，近日终于在东京举行了两人的婚礼。成为人妻的蒙嘉慧到底有着怎样的独家养生秘方呢­可以保持自己的靓丽容颜，又能拴住郑伊健的心­一起来看看这位公认的美女蒙嘉慧是如何保养身心的。

　　蒙嘉慧特别爱惜身体。身为艺人，拍戏的生活方式一点都不健康，不仅工作时间长，而且作息十分地不定时，如果再加上自己不注重休息，调理身体，很容易就损伤了身体的健康。另外，蒙嘉慧在之前因为血管内出血而突然晕倒，住院几天之后，蒙嘉慧体会到了危机感，身体健康才是最重要的，要善于保养。

　　因此，蒙嘉慧还建议大家，想要身体健康，从年轻的时候就应该开始节制饮食，尽量少吃太甜、太酸或者太重口味的食物，不要使体质变差，要趁体质好的时候就想尽办法保持。

　　对于一些发病的信号，学会事先预防

　　一边要健康，一边又要应对不健康的拍戏生活，蒙嘉慧的自保措施就是拒绝“坏生活”，不吸烟、不喝酒、少去夜街，争取休息。同时还十分注重事先预防疾病，像一些感冒、发烧，在发病前一般都会有一些信号，如头痛、颈痛、咳嗽几声等等。因此，自己就要特别地留意这些细节。

　　蒙嘉慧还十分喜欢喝汤水。尤其是当发觉自己肠胃胀气的时候，或者是脸上长痘痘的时候，都会通过食疗解决问题，如吃龟苓膏，要不，蒙嘉慧就会让妈咪多煮汤水，不仅滋润，还十分养生。就像妈妈的拿手补汤——海底椰无花果，就是蒙嘉慧的最爱，另外还有粉葛鲮鱼汤，味道好，又健康。

　　保持身材，总要身心轻松。很多女生都为了减肥费劲力气，却换来一身病痛。而且不少女生都羡慕蒙嘉慧有这样的好身材，其实蒙嘉慧自己也说了，自己这么瘦其实是因为长期处于紧张状态所导致的。所以蒙嘉慧特别助于放松身心，通过学习瑜伽，逐步拉松筋骨，放松肌肉，从而达到放松身心和减压的效果。