就在此时，当睪丸收缩、准备射精的刹那，男性可试着“放松呼吸”并将阴茎性能量的贯注力移开，憋住不射精，把感觉留住，这样的历程可让男人经历多次性高潮。

人如何得到第二次性高潮

先学控制“唤起”的频率

所谓学习控制“唤起”的频率，即练习控制呼吸。性爱时，心跳加速是高潮的一部分，换句话说，呼吸快速便是达到高潮的一种征候。 但男性在做爱时，如靠放慢呼吸或做深呼吸，借而控制阴茎的唤起率，可以达到不需经历射精的性高潮。 深呼吸有助将性的能量传布全身，扩展高潮的感觉。

再练习收缩PC肌控制射精

要达到多重性高潮的第二个要诀，练习收缩PC肌，控制射精。男性在做爱时，可试着进行耻骨与尾椎骨肌 (PC肌) 的收缩，即俗称的缩肛。稍停一下，做一个深呼吸并收缩PC肌，进而停止射精。