女性日常饮食中要注意多吃含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏等。

经常服用避孕药的女性应补维生素

对于服用现在的避孕药物对人体几乎鸡精是没有伤害，但是从小的细节方面大家还是要多多的注意，其次是要适当控制饮食量，这样能有效避免体重不正常地增加。遵照上述饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。