4、保持情绪稳定。潮湿闷热的天气也会影响情绪，心神不宁的人常常表现为心烦、紧张不安、爱发脾气，还会影响睡眠质量，难以入睡、多梦易醒或早醒，容易出现血压升高。

男性保健

5、在两性生活上，要注意通风，当然不是让你对着空调和风扇吹，不要让自己闷热就可以。

6、注意避暑很重要，很多人要么就纯粹不出门，要么就在外面痛快淋漓的出汗，这样都是不利于身体健康的。适当外出，注意避暑是防病的关键。

另外还有些人在这个季节容易发生哮喘和其它一些暑湿状况，这对男性来说无疑是一种考验，而夏季的闷热天气男性做好保健就要靠合理的生活安排，正常的防护措施来保证自己有精神工作和学习。