中国各地的人在夏季都喜欢喝绿豆汤，但实际上绿豆性寒，寒湿类体质的人不宜多吃，尤其是体质不好的人。在蔬果方面，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人吃;体质虚寒的人最好少吃香蕉、雪梨、西瓜、柿子等寒凉类水果，最好不要冷冻后。

夏季保养

两性生活要适度

房事要节制，不要纵欲，这对健康绝无好处。即使生活条件再好，嘿咻的频率也要进行把控好。

在我们感觉不好的时候不妨静静心，或保持通风，晚上凉快的时候出去走走。夏季保养要注意上述几点，尤其对男性来说，这几个保健的建议是非常实用的。