泡温泉、蒸桑拿时不要席地而坐，最好选择不坐，或在身下铺上干净的东西。经期女性最好不要游泳，容易造成念珠菌感染。

女性外出旅游应做哪些防范意识

第二、避免尿路感染

女性天生尿道短，只有4厘米，而且位置靠近阴道，极易形成交叉感染。女性游客在旅途中由于饮水不足、憋尿等，容易对膀胱造成压力，引发泌尿感染。

因此一定要事先准备好充足的水源，并在旅途中尽可能找机会排尿。只要碰到厕所或者停站，不论是否内急都尽可能去排解一次，以防长时间找不到厕所或者长途驾车不方便导致的憋尿。勤排尿还有利于冲洗泌尿道，起到洁净私密通道的作用。