新气功疗法

　　【主治病症】

　　一，癌症

　　常采用中度风呼吸法自然行功、中度风呼吸法定步行功、中度风呼吸法一步行动、中度风呼吸法二步行功、中度风呼吸法三步行功、风呼吸法快步行功等。

　　1.中度风呼吸法自然行功

　　(1)迈步法：男左女右出脚，但高血压、心脏病一律先迈左脚，肝病迈右脚，如同散步向前走。脚形如定步风呼吸法。

　　(2)摆臂法：同慢步行功。

　　(3)呼吸法：采用风呼吸法，鼻吸鼻呼，先吸后呼，吸时略带风声。以两吸一呼为主，即一脚着地时做两个吸动作，迈另一脚时进行一个呼动作。

　　(4)收功法：同慢步行功。

　　2．中度风呼吸法定步行功 与定步行功基本相同。但本功采用风呼吸法。

　　3．中度风呼吸法一步行功 与风呼吸法定步行功基本相同，但要求迈步。可分跟吸掌呼一步行功(即只要-一脚迈出脚跟着地时即进行两个吸，接着脚掌一落地即进行一呼，如此反复练20分钟收功即为一轮，每天练两轮。)和跟吸掌呼点步行功(基本同一步行功，两吸一呼后，另一脚要上步，脚尖点地，靠近前脚内踝处，稍作停顿之意，这时可采用自然呼吸法“歇息”，即吸一吸一呼一平的呼吸形式。)二种。

　　4．中度风呼吸法二步行功功法操作基本同定步呼吸法。但每向前迈两步，在第二步脚跟着地时做两个吸，接着另一脚跟上一步，脚尖点在前脚内踝处时做一个呼，即前进两步跟进一步就完成了吸一吸一呼～平的呼吸过程。

　　5．中度风呼吸法三步行功 与定步呼吸法同，只迈第一步脚跟落地时吸一次气，接着另一脚迈出第一步脚跟着地时再吸一次气，第三步脚跟着地时开始呼气，接着后脚跟进一步，脚尖点地、靠近前脚内踝处，做一个“平气”。

　　6．风呼吸法快步行功 功法操作与行功基本相同，仅呼吸与步法稍有差异。主要用于体质较强的早、中期患者。

　　(1)弱风呼吸法稍快行功：一脚迈步脚跟落地时做两次短吸，另一脚前迈步脚跟落地时做一次短呼。呼吸强度不要太大。

　　(2)中度风呼吸法中快行功：一脚迈步脚跟落地时做两个吸，脚掌落地时做一呼。呼吸强度可稍大些。

　　(3)强风呼吸法特快行功：一脚前迈步脚跟着地时开始吸气，另一脚迈步脚跟着地时开始呼气，一步一吸，一步一呼，反复迈步，每迈5、7、9步可稍停一会。

　　二、频发性窒性期前收缩

　　练本功半年至一年，均有不同程度的好转，有病例心电图完全恢复正常。

　　三、风湿性心脏病、二尖瓣狭窄并关闭不全

　　练本功以升降开合、慢步行功为主功，以松小棍功为重点，四至六个月均有明显改善。

　　四、肝炎

　　练本功以行功为重点，练功后可使肝功能恢复正常。

　　除了上述病症外，尚可治疗房颤、胃下垂、青光眼、支气管扩张、肾盂肾炎等。

　　【注意事项】

　　1．时间安排一般早晨练2～3小时，下午或晚间再练2～3小时。早晨宜练中度风呼吸法自然行功，中度风呼吸法1、2、3步行功或中度风呼吸法慢步行功。

　　2．“圆、软、远” 圆：练功时躯干和肢体活动都要保持圆形或弧形，四肢关节不要僵直，以利气血的流通。软：颈部、躯干和肢体的肌腱和大小关节都要松软，不要僵硬死板。远：眼睛虽轻闭，但要平视前方，不可上视、下视或斜视，否则头部会感到不适。

　　3．“意、气、形” 意是意念活动，气是内气，形是形体动作。要想更多地产生内气，就要正确使用各种导引法，过好三关(即松静关、意念关、调息关)。意念活动起着主要的关键作用，而形体(式子)导引、呼吸导引对意念导引也有反作用。