中老年人练习气功有什么好处

　　4、练气功能提高人的免疫能力，练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力，这也是中老年人练气功的优势之一。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。

　　由于气功能调节人体的生理状态，可以使人体各部分趋于正常化。中老年人正是人体的生理状态走向不正常的阶段;或是脏器开始老化，或已经发生病变。因此中老年人为了防止脏器老化、预防各种疾病发生，为了在避免药物毒副作用的条件下治好病，中老年人需要练气功。老年病的气功疗效是明显的，因此中老年朋友需要练气功。

　　看了上述的介绍，相信大家对于中老年人练气功的优势的介绍，已经有了一定的了解。气功可以帮助病人排出病气，因此，中老年人应练习气功。