吃火锅时喝哪种饮料更健康

　　冬天，气温急剧降低，让很多朋友都开始穿起棉衣、棉裤来了，但是对于外面的寒冷天气还说，棉衣棉裤还是不怎么太保暖，这就不由的让人们想这样一个问题，那就是如何提升自己身体的温度来抵抗寒冬呢?相信这时大多数人都会选择吃火锅，可是您知道吃火锅的时候搭配什么样的饮料更健康吗?如果您对这个问题并不清楚的话，那么接下来您要仔细看了哦，因为小编会告诉您的。

　　近年来，随着人们生活水平的提高，人们考虑的不再仅仅是吃什么的问题，而是在吃饭时我要喝点什么，市面上各种品牌的酒水简直都让我们眼花缭乱了。那面对这么多的酒水，到底哪一种才适合我们吃火锅的时候吃呢?哪一种喝起来更健康呢?下面小编就要向您逐一介绍了哦，千万要认真看哦!

　　一、吃火锅喝什么饮料

　　1、碳酸饮料

　　虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。

　　2、果汁饮料

　　含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

　　3、蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料

　　如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，适合有慢性病的人和老年人。