全身放松按摩关键点 (1/)

按摩手法示意1. 沐浴后取1 元硬币大小按摩霜于指腹间，以缓慢而深长的呼吸，让嗅觉吸收感觉平静和谐的香氛，呼出累积于身心的杂念与压力。

2. 以画圆的方式，将舒眠霜按摩于头后方与颈部连接凹处的“风府穴”，再移至肩膀中段下一点的“曲垣穴”。

3. 移至手掌与手腕交界褶缝处，靠近小指的“神门穴”，持续画圆按摩。

4. 最后以画小圈的方式按摩脚底，直到舒眠霜完整被吸收，当按摩结束时睡意也将同步启动。