摘要：精子惨死在大蒜的手下　　“大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。”，但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。　　对男性来说…… 查看全文>>

摘要：春节刚过，来看前列腺疾病的人比平时多了两三成，专家指出，春节长假，前列腺最“受伤”。　　春节，不良生活习惯大聚会，急性尿潴留高发　　正月初二，夜里12点多，一位49岁的男性患者在家人的陪同下赶到了北京宣武医院急诊科。　　“我尿不出来!我尿不出来!”患者李先生…… 查看全文>>

摘要：吃出健康是一门大学问，吃出精子质量更是学问，营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。那么究竟应该吃什么才可以提高精子的质量呢­　　一、多吃西红柿，最新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。西红柿含有丰富的矿物质(钾、铁等)，维生素A、C，番茄…… 查看全文>>

摘要：1、坐姿挺身　　锻炼肌群：竖棘肌。这个动作虽然运动量不大，但可以有效预防背部疼痛。　　准备动作：端坐于挺身机上，腰部紧贴靠背的凸状物，调节运动轴至颈下30厘米左右。　　动作要领：双手交叉放于胸前，以腰部为支点做往复运动。每次停顿，上身与大腿平面保持在30～95度为宜。　　动作量：每…… 查看全文>>

摘要：进补不仅仅是女人和老人的专利，男人也要学会这对身体健康有利。那么男性朋友们应该要如何滋补呢­滋补强身都是非常有效的，下面我们就来看看男性养生进补的关键重点吧!　　一、重点是锌。　　微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性…… 查看全文>>

摘要：肥肉：让男人不举　　原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。不要总是认为引起阳痿的原因是“有病”!食物吃的不当也会导致阳痿!饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!　　措施：那么这种阳痿的治疗方法又…… 查看全文>>

摘要：秘籍一：苁蓉羊腰粥　　肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。　　功用：温肾助阳，填精补血，主治阳气虚弱，阳痿遗精，筋骨无力。　　秘籍二：春蚕壮阳方　　药方：壮…… 查看全文>>

摘要：嘴唇是我们人体没有汗腺的部位，也能直接体现出我们身体的健康情况，男性朋友的健康一直是我们关注的重点，今天我们就来介绍男性朋友如何通过嘴唇的外形变化看出男人的健康状况!　　唇青紫：　　现代医学称为“紫绀”：这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青，胸…… 查看全文>>

摘要：害怕不知道女性何时需要较多的刺激　　“做爱时，我的妻子通常自己用手爱抚她自己。有时，我也用手去帮她爱抚，但是，她推开我的手。真叫我疑惑。”　　事实上，一般男性对女性的生理构造了解不会太多。因此，你要给他指引：尽可能不用语言指引，而用手指引。你拿着他的手，指引他做出…… 查看全文>>

摘要：参杞烧海参　　成分：海参30%，党参lOg，枸杞子10g。玉兰片50g。　　制作方法：党参切片，水煮取党参浓缩汁lOml。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块，葱切段，玉兰片切薄片，先用开水烫一下，净海参先用开水烫好，用勺子加油，待热时，加葱烹锅，将海参投入勺中，加入调料翻炒，汤沸时，移至小…… 查看全文>>