男人节后要“看好”前列腺

摘要：春节刚过，来看前列腺疾病的人比平时多了两三成，专家指出，春节长假，前列腺最“受伤”。　　春节，不良生活习惯大聚会，急性尿潴

　　所以，春节之后，最需要做的是给前列腺“减压”。

　　在治疗前列腺炎中，有一种“苹果疗法”。高瞻主任说，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，是一种含锌蛋白，能影响炎细胞的吞噬功能，其抗菌作用与青霉素相似。锌含量降低时，前列腺的抗菌能力下降，对炎症的防御能力也下降，从而导致前列腺炎性感染致病并迁延不愈，易复发。而研究发现，大量饮用苹果汁对锌缺乏症具有惊人的疗效。

　　此外，运动可以促进血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退，减轻慢性前列腺炎的临床症状。

　　凡是能带动盆底肌肉的训练都可以，比如跑步、散步、游泳、登山等。

　　男性可以像竞走运动员那样扭胯，不但可以使阴部肌肉保持张力，能改善盆腔的血液循环，还能对会阴部起到一定程度的挤压和按摩作用。

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