摘要：就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作…… 查看全文>>

摘要：皮肤的保养是每个女人要话一辈子的时间去做的一件事情。那么，秋天了， 在这个干燥的季节，该如何去保养你的皮肤呢­有哪些好的美白的方法呢­　　一.体内调理的4大方法　　1.补血　　很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通…… 查看全文>>

摘要：现在很多的女性都像林妹妹一样体弱多病，造成“林妹妹”的根本原因就是气不足。补气的方法有哪些呢­女人怎么做才能补气呢­女性保健教你怎么可以补气益血!　　一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡　　子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如…… 查看全文>>

摘要：现代都市高压生活、不良的饮食规律、电脑辐射，让女性朋友的皮肤出现越来越多的问题，你是否上妆效果越来越差，而且也越难掩盖脸上的瑕疵­你是否本来细腻光洁的皮肤无端出油，毛孔也越来越粗­这时候你最需要的就是胶原蛋白，今天为你解析5种最需要胶原蛋白的女人。　　环境污染…… 查看全文>>

摘要：干燥的秋季不仅导化妆上粉不服帖还带来脱妆的困扰，这可真让注重个人形象的MM们大为苦恼!其实姐妹们不必烦，想要女性妆容一天都清新无比­你要学学这些技巧!　　 重点1：妆前乳调整肤况　　 油水平衡的肌肤较不易浮妆或脱妆，除了保养要做好，可依据肤质选择保湿型或控油型的妆前乳，为…… 查看全文>>

摘要：想要画个自然美丽的妆，首先你要先懂得保养妳的肌肤。炙热的夏天已经到了，保养应该也有新措施喔!妳对防晒问题是否有足够的认识­妳知道什么是uva、uvb或是uvc吗­在选用适合自己的防晒产品之前，我们先带妳一起认识紫外线对肌肤的影响，并了解防晒保养品中的标示所代表的意义，le…… 查看全文>>

摘要：【导读】一般而言，由女性的生理特点决定女性是更容易贫血的人群。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致，需要从饮食中增加这些营养素的摄入量，尤其是铁。另外，即使不贫血，女性也容易出现各种血虚症状，最好辨证进行调理。　　一、育龄期女性需铁量最高　　作为一种营…… 查看全文>>

摘要：年轻人总有些难以启齿的烦恼，比如激情难耐的时候，想和自己的爱侣美美地享受“甜蜜时刻”，却又不愿意披上那件“外衣”，如果不愿意造出一个小天使，有什么好的办法补救吗­当然有，紧急避孕药就是不少爱侣们的首选，但是，紧急避孕药在多少小时之内服用有效。　　紧…… 查看全文>>

摘要：女人补肾的食品山药—女人补肾吃什么—性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。　　女人补肾吃什好——干贝　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。…… 查看全文>>

摘要：爱美的你是否知道，日常中你不经意吃下的食物，也许正是毁掉你美丽的凶手。以下的6种食物，就会在不知不觉中把你的容颜摧毁。是哪六种食物呢­一起看看吧。　　1、蛋糕　　蛋糕吃了必然要长胖。　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类…… 查看全文>>