专家提醒　手淫过频 易降低性生活满意度

手淫过多是否也会导致阴茎疲软?不少人提出这样的疑问。对此，张滨表示，手淫过频确实可能让人没法正常享受性快乐。

专家介绍，很多常年依赖“五指情人”的年轻男性对此都深有体会：手淫力度大、频率快、刺激强，可以在很短时间内达到高潮，容易令人产生依赖感; 而突然改变性生活方式，与异性进行性交，双方很可能短时间内不够默契，配合程度不高，所以性快感也会由此削弱，如果此时戴有安全套，便会将责任归咎于安全套。其实，安全套只是背了“黑锅”，真正的答案是：性交没意思，不如手淫刺激。

“手淫过后很容易产生情感上的空虚感，如果真正投入有互动的性交，所获得的满足感是包括精神、肉体双方面的，绝对是手淫不能比拟的。”张滨表示，单身男性有了伴侣后最好逐渐减少手淫频率，夫妻同房前两三天最好克制手淫欲望，这样有助于增加同房时的满意度。

觉得戴套有束缚感的男性，可以尝试用一些更薄更透气的避孕套，同时要彻底放松，学会享受包括情感交流、身体爱抚、挖掘性敏感带等多方面的性爱体验，不要将注意力只集中在一个部位，更不要老提醒自己是在戴套“工作”。此外，安全套尺寸的选择也很关键，很多男性感觉不适其实是因为安全套买错了型号。

并没有绝对的技巧可以教给男士们攻克‘套套恐惧症’，但我想打个简单的比喻，真正相爱的人，哪怕只是十指相扣或轻轻相拥，也会产生幸福感甚至触电感。如果在性爱中一味追求极致感受，那本身就是本末倒置：把肉体的‘爽’凌驾在了情感之上。

这只是男人心理上的原因而已。阳痿一般是有欲望而无法勃起，而一带套套就软是属于在勃起后要求男方戴套而软下来的情况，所以说不能算是阳痿，只能说是男人的心理作用在作祟。