女人月经量少这样调理

来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水

月经来最好不要让自己太劳累了

人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠，美国的姐舒艾鲁娅，日本的 资生堂 等都是见效比较快的 ，姐舒艾鲁娅当时我坚持使用五个月，现在正常了(这是我个人的情况)。

来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水!

月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。

如果女性在正常的体重之中来说，正常人每次出现的月经量应该是在50~60毫升之间。在这种女性性生理的前提之下如果你月经量过于少，或者过于多，就要咨询一下医师具体问题了。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。