适当控制性频率

男女冬季性爱前要做哪些事呢

不管性爱次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。当然，如何掌握性生活的频率，可因人而异。总原则是即年富力强的，性爱次数可多一些，而年老体弱，次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。如性生活过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这说明性生活过频，应适当调整。

要避免酒后入房

事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70―80%，男子发生阳痿不育。

冬季的食疗

冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。

以上就是男女冬季性爱前要做哪些事的内容。有规律的性生活是对人的健康有益。因此在寒冷的冬季进行适当的性生活还是很有必要，同时也要注意保健，这样会让男女双方快乐的度过寒冷的冬季。