对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的"壮阳菜",应该多吃.但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多.

"菜中皇后"洋葱:洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺.

多吃蔬菜胜过吃伟哥

它不但享有"菜中皇后"的美称,也是性生活壮阳佳品.洋葱的吃法很多,若想充分发挥其"男人菜"的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富.

这些美味的蔬菜，不但好吃爽口，而且有大量的营养，可以提高性功能，而且没有副作用，比伟哥要好的多，这些都可以通过性交流获得更多的信息。