(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

防止性衰老的办法

这些防止性衰老的办法都是切实可行的，只要你能一直保持下去，那么在自己的两性性生活中，一直可以彪悍如虎。不会出现力不从心或者性欲降低，不想性爱的这些情况。