胸部健美方法

胸部健美的重点首先是胸部肌肉锻炼。如仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等。但贵在持之以恒，循序渐进。早晨在早餐前，晚上应于临睡前2小时。其次是乳房按摩术。乳房按摩使交感及副交感神经兴奋，促进性腺分泌激素的功能，并使卵巢分泌雌激素和孕激素增加，从而促进乳腺发育。

女性胸部保健常识

掌握女性胸部保健常识，这样能更好的使女性健康、漂亮。女性的身上吸引男人的有很多，但是乳房的吸引力却占了极大一部分，所以爱美丽的女性一定不要忽略女性胸部保健的常识，应该重视女性性保健的问题。