油炸类食物

哪些食物导致女性荷尔蒙失调

油炸食品是生活中人们经常吃的，但大家知道吗油炸中含反式脂肪。据专家研究，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。

专家建议：绿色食物含有对于肝脏健康的叶绿素和多种维他命。能清算肠胃防止便秘，减少直肠癌的发玻别的，还能保持体内的酸碱均衡，在压力中强化体质。

其代表食物：白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花、菠菜等。